LabEun Story

내년 2024년은 윤달인 관계로 1년이 366일입니다. ​ 과학기술정보통신부가 발표한 2024년도 월력요항에 따르면 주 5일제를 적용받는 근로자들은 내년에 쉬는 날이 모두 119일이라고 합니다. ​ 일요일과 대체공휴일을 포함한 공휴일 수는 올해와 같은 68일입니다. (즉 빨간날인 관공서 공휴일은 일요일 52일과 국경일, 설날 등 공휴일 18일을 합쳐 70일 이지만 설날과 어린이날이 일요일과 겹쳐 68일이된다.) ​ 여기에 토요일 52일을 더하면 총 120일이 되는데 설날 연휴 둘째 날(2/10)이 토요일과 겹쳐 최종 119일을 쉴 수 있게 됩니다. ​ 3일이상 연속 휴일은 총 5번인데 유일한 5일 연속 휴일은 추석 뿐입니다. 만약 9월 19일과 20일 연차를 낸다면 최장 9일까지 쉴 수 있게 됩니다.

베이킹소다는 천연세제라고 불릴만큼 다양한 곳에 활용되고있는데요, 특히나 세탁조 청소용으로 많이 사용되는 만큼 효과가 좋아요. 하지만 과탄산소다와는 다르게 물에 녹지 않기 때문에 직접 가루를 넣어 빨랫감과 함께 세탁하면 옷에 그대로 남아있는 경우가 많아요. 그래서 저는 이 문제를 해결하기 위해 구연산수를 만들어서 같이 사용한답니다. 그러면 옷감 손상없이 깔끔하게 세탁이 가능하답니다. 이번 포스팅에서는 제가 실제로 사용하는 방법을 소개해드릴게요. 구연산이란 무엇인가요? 구연산은 레몬이나 감귤류 등에 함유되어있는 성분으로 신맛을 내는 식품첨가물이에요. 살균효과가 뛰어나며 섬유유연제 대신 사용해도 될 정도로 유연성 또한 우수해서 많은 주부들이 애용하는 세제랍니다. 다만 산성인 탓에 금속이온봉쇄제(EDTA)라는 ..

벤츠 CLE 쿠페 & 카브리올레 공식 영상 https://youtu.be/QiTQIRA0SCM 1. 모델 소개 더 뉴 메르세데스-벤츠 CLE 쿠페는 C-클래스와 E-클래스가 통합된 2도어 쿠페 모델입니다. 11월 유럽시장에 출시되며, 카브리올레 모델은 내년 출시될 예정입니다. 이번 모델은 날렵한 스타일과 우아한 디자인, 스포티한 주행성능을 갖추고 있으며, 모든 운전자에게 최적화된 편의사양을 제공합니다. 2. 디자인 더 뉴 CLE 쿠페는 상어의 콧등처럼 길게 늘어진 전면부와 사다리꼴 모양의 그릴, 길게 찢어진 헤드램프로 조화를 이룹니다. 라디에이터 그릴은 유광 블랙 컬러의 싱글 루브르(louvre)에 크롬 트림이 적용되었으며, 중앙에 메르세데스-벤츠 삼각형 로고가 자리합니다. 긴 휠베이스, 날렵하게 이어진..

언젠가 부터 정책적으로 카메라 셔터음을 없앨 수 없습니다. 무엇보다 사진촬영 범죄 예방 이유가 가장 크겠죠~ 하지만 일상 생활을 하다보면 불편할 때가 많습니다. 정상적인 활동에서도 셔터음 때문에 주목 받을 수 있으니까요. 예를 들어 블로그 활동이나 사진 촬영이 가능한 미술관 관람 시 촬영을 할 때도 말이죠. 루팅이라고 해서 핸드폰을 해킹하여 셔터음을 없애는 고수분들도 계셨지만, 오늘은 앱 하나 설치하고 쉽게 없애는 방법을 소개해 드립니다. 먼저 구글 플레이에서 접속한 다음 " setedit " 라고 검색합니다. 검색 결과 중 " setedit ~ "를 클릭합니다. 열기를 클릭합니다. 설정 목록이 나옵니다. 여기서 잘 못 건드리면 핸드폰 속도가 느려지거나 기능에 이상이 생길 수도 있습니다. 많은 내용 가운..

그 옛날 드라마에서 ~ 남자 주인공이 조수석 등받이를 오른손으로 잡고 자동차를 후진 할때 보여지는 팔뚝 전완근 ! 생각 나실 겁니다. 그래서 준비했습니다. 전완근을 집 안에서 키우는 방법을요~ 전완근을 키우기 위해서는 일정한 운동과 식습관이 필요합니다. 전완근을 효과적으로 키우는 방법은 다음과 같습니다. * 팔굽혀펴기 : 전완근을 강화하는 대표적인 운동 중 하나입니다. 손바닥을 바닥에 붙이고 팔꿈치를 구부려 몸을 내리고 올리는 동작을 반복합니다. ​ * 바벨컬 : 바벨과 바벨컬머신을 이용해 전완근을 강화할 수 있습니다. 손목을 굽혀 바벨을 들어올리는 동작을 반복합니다. ​ * 팔굽혀펴기에서 손목 굽히기 : 팔굽혀펴기 동작 중 손목을 굽히는 동작을 추가하여 전완근을 더욱 강화할 수 있습니다. * 단백질 섭..

장마철엔 비가 많이 오기때문에 습도가 높아져서 불쾌지수가 높아지고 세균과 곰팡이가 번식하기 쉬워져요. 그래서 장마철일수록 위생관리에 신경써야하는데요, 특히 식중독 위험이 높아지기때문에 음식물 보관 및 섭취에 주의해야한답니다. 그렇다면 어떻게 해야할까요? 지금부터 자세하게 알려드릴게요~ 식중독이란 무엇인가요? 식중독은 식품섭취로 인해 인체에 유해한 미생물 또는 유독물질에 의해 발생했거나 발생한 것으로 판단되는 감염성 또는 독소형 질환을 말해요. 우리나라에서는 살모넬라균, 장염비브리오균, 황색포도상구균 등 세가지 균을 식중독 원인균으로 규정하고 있답니다. 이 중에서도 포도상구균은 80도 이상에서 30분간 가열해도 파괴되지 않기때문에 각별한 주의가 필요해요. 여름철 대표음식인 냉면 육수나 콩국 같은것도 조심해..

바쁜 현대사회 속에서 우리는 항상 시간에 쫓기며 살아갑니다. 아침 일찍 일어나서 출근준비를 하고 회사에 도착해서 업무를 보고 퇴근 후엔 친구들을 만나거나 가족과 식사를 하는 등 하루하루 바쁘게 살아가고 있죠. 하지만 가끔은 이렇게 바쁜 삶속에서 벗어나 나만의 시간을 가지고 싶을 때가 있지 않으신가요? 저는 그럴때마다 혼자 카페에 가서 커피 한잔 마시면서 책을 읽거나 글을 쓰는 취미를 가지곤 합니다. 요즘 현대인들에게는 무엇보다 필요한 것이 바로 휴식일 것입니다. 열심히 일하고 공부하느라 지친 몸과 마음을 달래줄 힐링 타임이 반드시 필요합니다. 하지만 현실에서는 오히려 이러한 바쁜 삶 속에서 더 지쳐가는 사람들이 많습니다. 그렇다면 어떻게 해야 진정한 휴식을 취할 수 있을까요? 우선 기본적으로 충분한 수면..

이석증은 전정기관에 있는 이석이 제 위치에서 이탈하여 어지럼증을 유발하는 질환입니다. 이석은 귓속의 전정기관에 있는 작은 뼛조각으로, 머리의 움직임을 감지하고 균형을 유지하는 역할을 합니다. 이석이 제 위치에서 이탈하면 뇌가 머리의 움직임을 제대로 감지하지 못하여 어지럼증이 발생합니다. 이석증의 증상 이석증의 증상은 어지럼증, 두통, 구토, 구역질 등이 있습니다. 이석증의 가장 흔한 증상은 어지럼증입니다. 어지럼증은 보통 1분에서 10분 정도 지속되며, 갑자기 발생하여 심하게 느껴질 수 있습니다. 빙빙 도는 것처럼 느껴지거나, 땅이 꺼지는 것처럼 느껴지거나, 머리가 흔들리는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 두통은 어지럼증과 함께 발생하거나, 어지럼증이 발생하기 전에 발생할 수도 있습니다. 구토와 구역질은 어..

자외선이란? 자외선은 태양으로부터 지구로 오는 전자기파의 일종입니다. 가시광선보다 파장이 짧고, X선보다는 긴 것이 특징입니다. ​ 자외선은 UVA, UVB, UVC로 세 가지 유형으로 나뉩니다. ​ UVA는 파장이 가장 길고, 가장 강력합니다. ​ ​ 피부 깊숙이 침투하여 피부의 지질 구성 성분을 손상시켜 피부 장벽을 약화시키고, 표피층의 가장 안쪽 부분인 기저층을 자극하여 피부의 멜라닌 색소 생성을 유발합니다. ​ 이로 인해 피부 노화, 주름, 기미 등을 유발합니다. 또한 암을 유발할 수 있습니다. ​ ​ UVB는 파장이 짧고, UVA보다 약합니다. ​ 피부 표면에 침투하여 피부 붉어짐, 화상, 여드름 등을 유발합니다. 또한 암을 유발할 수 있습니다. ​ ​ UVC는 파장이 가장 짧고, 가장 약합니다..

긴 코로나 시대를 거쳐온 우리는 면역력 강화라는 단어에 꽤 민감해집니다. 특히 광고매체에서 면역력 강화에 도움을 준다는 다양한 정보를 접하는 경우가 많을 겁니다. 그 중 오늘은 " 라토페린 " 에 대해 자세히 알아봅시다. 락토페린성분이 들어있는 소의 초유는 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 먹거리입니다. 하지만 소의 초유가 사람이 먹어도 되는지에 대한 문제는 여전히 논쟁의 여지가 있습니다. 이번 글에서는 락토페린과 소의 초유에 대한 정보와 함께 사람이 먹어도 되는지에 대한 여부를 살펴보겠습니다. 락토페린 ? 락토페린은 인간과 소를 포함한 포유류의 우유에서 발견되는 다기능 단백질입니다. 우유의 천연 성분이며 다양한 생물학적 과정에서 중요한 역할을 합니다. 락토페린은 그 ..