LabEun Story

고혈압은 혈액이 동맥벽에 가하는 압력이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 이는 심혈관계 질환의 주요 원인 중 하나로, 심장, 뇌, 신장 등 다양한 장기에 손상을 일으킬 수 있습니다. 고혈압은 대개 증상이 없어서 '침묵의 살인자'라고도 불리며, 만성적인 스트레스, 비만, 흡연, 알코올과 나트륨 섭취 등이 원인이 될 수 있습니다. 따라서, 고혈압을 예방하고 관리하기 위해서는 체중을 적정하게 유지하고, 나트륨 섭취를 줄이며, 과일과 채소를 많이 먹는 등의 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 꾸준한 운동과 스트레스 관리도 중요합니다. 그래서 오늘은 고혈압에 좋은 음식 8가지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 아보카도 아보카도는 건강에 매우 좋은 지방인 단일 불포화 지방산이 풍부하며, 이는 고혈압을 ..

안검경련은 눈꺼풀이 떨리는 증상으로, 눈꺼풀이 위로 튀어나오거나 떨리거나 움직이는 것을 느낄 수 있습니다. 안검경련은 보통 한쪽 눈꺼풀에서 시작되지만, 양쪽 눈꺼풀에 동시에 나타날 수도 있습니다. 안검경련은 일시적으로 나타나는 경우가 많지만, 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수도 있습니다. 눈꺼풀 떨림의 원인과 해결 방법 눈꺼풀 떨림은 많은 사람들이 경험하는 증상 중 하나입니다. 이러한 증상은 대개 불규칙한 근육 수축으로 인해 발생합니다. 이번 포스팅에서는 눈꺼풀 떨림의 원인과 해결 방법에 대해 다루겠습니다. 1. 눈꺼풀 떨림의 원인 눈꺼풀 떨림은 대개 스트레스, 피로, 과로, 과음, 카페인과 같은 자극적인 요인, 또는 부족한 수면과 같은 신체적인 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 요인들이 근육..

본격 휴가철을 앞두고 여성 수영복 판매량이 큰 폭으로 증가하고 있다고 합니다. 특히 모노키니 수영복이 대세라고 해서 한 번 알아 보았습니다. 모노키니 수영복은 일반적인 비키니나 원피스 수영복과는 달리, 상의와 하의가 하나로 이어진 디자인의 수영복입니다. 1946년 미국 디자이너 루디 게른라이히가 디자인한 것으로, 당시에는 매우 파격적인 수영복으로 여겨졌습니다. 그러나 이후 모노키니 수영복은 점차 대중화되었고, 최근에는 다양한 디자인과 스타일로 인기를 얻고 있으며, 여성들 사이에서도 인기 있는 아이템 중 하나입니다. 오히려 비키니 보다 더 선호 하는 추세입니다. 모노키니 수영복은 일반적인 수영복보다 더욱 적극적인 이미지를 연상시키기 때문에, 자신의 체형에 대한 자신감이 있는 분들이 즐겨 착용하는 경우가 많..

카카오 애드핏 광고 설정 시 오류 발생 최근에 카카오 애드핏 승인을 받았습니다. 승인 문자에 광고 설정에 관한 내용이 있길래~ 오늘 광고 수익을 설정하는 곳에 들어가 보았습니다. 근데 무슨 오류가 발생한 것 같더라구여. 이렇게 저렇게 살펴봐도 광고설정 창이 활성화가 안되어서 조금 난감하더라구요. 모바일로 확인해 보면 광고가 나오는데 PC에서는 광고가 나오지 않는 상태~! PC에서 광고를 활성화 시키기 위해서는 먼저 설정 창에서 옵션 스위치를 클릭한 다음 여러 위치에 에드핏 광고를 넣기 위한 준비를 한 후 실제 작성한 글에 가서 광고를 해당 위치에 넣어야합니다. 근데 설정을 먼저 하지 않으면 아래의 사진과 같은 오류창이 나옵니다. 그래서 그 원인을 찾아보니 바로 크롬에 설치한 광고 차단 프로그램 때문이었습..

스칼렛 요한슨 : 주요장면 스칼렛 요한슨 - 나무위키 스칼렛 요한슨은 미국의 배우이자 가수이다. 그녀는 1990년대 말에 연기 경력을 시작했고, 2000년대 초에 비평가들로부터 호평을 받은 영화 "Lost in Translation"에 출연하면서 그녀의 브레이크아웃 배역을 맡게 되었다. 그 이후로, 그녀는 프레스티지, 내 남자의 아내도 좋아, 그는 당신에게 반하지 않았다, 어벤져스, 루시를 포함한 수많은 영화에 출연했다. 그녀는 영화 언더 더 스킨에서 외계인을 연기한 것으로 BAFTA 여우주연상을 포함하여 많은 상을 받았다. 그녀의 연기 경력 외에도, 요한슨은 가수 경력으로도 유명하며 두 개의 앨범을 발매했다. 그녀는 어벤져스 시리즈, 유령 인 셸, 루시 등과 같은 영화로 최근 최고의 여성 액션 배우 중..

사진: Unsplash의Mark Pecar 쉽게 즐길 수 있는 감미로운 멜로디의 재즈 음악 20곡 List 1. "Misty" by Sarah Vaughan : 음악듣기 2. "The Nearness of You" by Norah Jones : 음악듣기 3. "All of Me" by Billie Holiday : 음악듣기 4. "Round Midnight" by Sarah Vaughan : 음악듣기 5. "You Go to My Head" by Ella Fitzgerald : 음악듣기 6. "Our Love is Here to Stay" by Dinah Washington : 음악듣기 7. "S Wonderful" by Peggy Lee : 음악듣기 8. "Dream a Little Dream of M..

1. Leonard Cohen - I'm Your Man Leonard Cohen의 I'm Your Man은 1988년 발매된 앨범으로, 캐나다 출신의 시인이자 싱어송라이터인 Leonard Cohen의 여덟 번째 스튜디오 앨범입니다. 이 앨범은 Cohen의 이전 작품들과는 달리 전자음악적인 요소를 강하게 담고 있으며, 그의 음악적 스타일을 새롭게 탄생시켰습니다. 이 앨범에 수록된 대표적인 곡으로는 'First We Take Manhattan', 'Everybody Knows', 'Tower of Song' 등이 있습니다. 이 앨범은 Cohen의 대표작 중 하나로 꼽히며, 현대 음악사에 큰 영향을 미쳤습니다. https://youtu.be/yOnXe8ttmjY ​ 2. Andy Williams - Moon..

스피커 테스트를 할 때 주로 듣는 곡입니다. 잠시 하던 일을 멈추고 힐링하는 시간이 되시길 바랍니다. ​ 1. Inger Marie Gunderson - Will You Still Love Me Tomorrow "Inger Marie Gunderson"는 노르웨이의 재즈 가수입니다. "Will You Still Love Me Tomorrow"라는 곡은 1960년대에 The Shirelles이 녹음한 곡으로, Carole King과 Gerry Goffin이 작곡했습니다. 이 곡은 사랑에 대한 불안과 불확실성을 다루고 있으며, 많은 아티스트들이 커버한 곡 중 하나입니다. Inger Marie Gunderson의 버전은 재즈 스타일로 편곡되어 있으며, 그녀의 부드러운 보컬이 돋보입니다. https://yout..

건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 65세 이상 노인 10명 중 3명이 치매 환자라고 합니다. 그만큼 우리나라도 고령화 사회 진입 속도가 빨라지고 있다는 뜻이죠. 또한 인구고령화로 인해 발생하는 질병 문제뿐만 아니라 경제활동인구 감소 및 생산성 저하 같은 부작용도 야기될 수 있다고 합니다. 이러한 상황 속에서 노화를 늦추고 건강수명을 늘리는 게 중요해졌습니다. 그렇다면 어떻게 해야 노화를 늦출 수 있을까요? 모든 사람들은 자신의 젊음을 유지하며 오래 살기를 바랍니다. 하지만 누구나 피할 수 없는 것이 바로 노화입니다. 우리 몸속에서는 매일매일 활성산소라는 물질이 생성되고 있는데 이것이 세포막과 DNA를 손상시켜 신체기능을 떨어뜨리고 면역력을 약화시키는 주범입니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요? 그것은 ..

바나나 바나나는 세계적으로 재배되고 있어서 다양한 원산지가 있습니다. 바나나는 열대 지방에서 재배되기 때문에 대표적인 원산지로는 중남미, 아시아, 아프리카 등이 있습니다. 특히, 에콰도르, 콜롬비아, 필리핀, 코스타리카, 에콰도르 등이 바나나 생산량이 많은 나라입니다. 다양한 원산지에서 생산되는 바나나는 수입되어 우리나라에서도 손쉽게 구매할 수 있습니다. 이런 바나나로 4가지 질병을 예방할 수 있습니다. 변비예방 바나나에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어 변비 예방에 효과적. 바나나는 대장 내부의 건강을 유지하는 데 도움이 되는 식이섬유를 다량 함유하고 있습니다. 이 식이섬유는 대장 내부에서 물을 흡수하여 대변의 부드러운 효과를 가져옵니다. 또한, 바나나에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 신진대사를 촉진하고..