계절이 바뀌면 새롭게 시작하고 싶은 마음이 커지죠. 특히 봄은 운동하기 좋은 계절이라 ‘나에게 맞는 운동’을 찾는 분들도 많아져요. 하지만 체형에 따라 필요한 운동이 다르다는 거, 알고 계셨나요?😊저도 한동안 무작정 운동하다가 효과가 안 나서 고민했는데, 체형별로 루틴을 바꿔보니 몸의 변화가 눈에 띄게 달라졌답니다. 오늘은 봄철에 실천하기 좋은 체형별 운동법을 소개해드릴게요!📋 목차체형별 운동 접근법의 필요성상체 비만형에 맞는 운동 루틴하체 비만형에 맞는 운동 루틴복부 중심 체형에 맞는 운동 루틴마른 체형을 위한 건강한 근육 운동전신 불균형 체형의 균형 운동운동 루틴 유지 팁과 생활 속 실천법🔍 체형별 운동 접근법의 필요성운동은 무조건 열심히 한다고 좋은 게 아니더라구요. 내 체형의 약점을 파악하고..
