추운 계절이 지나고 따스한 봄이 오면 우리 몸과 마음도 함께 깨어나죠. 이 시기에 맞는 웰니스 루틴을 잘 실천하면, 건강은 물론 삶의 활력까지 되찾을 수 있어요. 저도 최근 봄에 어울리는 루틴들을 실천하면서 몸이 가뿐해지고 스트레스도 확 줄었답니다. 오늘은 제가 실제로 실천해본 봄 웰니스 루틴들을 공유해볼게요!🌸📋 목차자연과 함께하는 아침 루틴제철 식재료로 구성하는 웰빙 식단몸을 깨우는 산뜻한 스트레칭디지털 디톡스로 마음 정화하기공간 정리로 정신적 여유 만들기숙면을 돕는 저녁 힐링 루틴나만의 하루 감사일기 쓰기🌞 자연과 함께하는 아침 루틴하루를 여는 첫 루틴이 중요한데요, 봄엔 자연의 에너지를 흠뻑 받는 아침이 정말 좋아요. 저는 커튼을 열고 햇살을 받으며 창문을 열어 봄바람을 느끼는 것부터 시작해..
